朱丹：重新出发，依旧要强丨人物

大学毕业就一直做主持人的朱丹，在十多年的职业生涯里见识过巅峰，也经历过失落。

前些年，她主动从公众视野里退出，把人生的重心放回小家庭。当孩子们逐渐长大、上学后，空闲下来的朱丹开始思考人生的下半程要怎么度过。42岁的生日会，让她下定了决心，粉丝的期待和鼓励给了她事业上重新出发的动力。

回归家庭多年后，朱丹把参加《乘风2024》当作重新出发的起点。 受访者供图

朱丹当初的离开，虽然未必符合大众预期，却是她忠于内心的抉择，也是她对年轻时梦想生活的实践。而这次以参加《乘风2024》作为再次出发的起点，外界的期待与她内心的变化不谋而合。她想要尝试，看看重新出发的自己能做成什么样——她追求的不仅是在唱跳方面的表现，更包括挑战自我，抓住未来可能出现的主持和演戏机遇。

和二十多岁时相比，重新出发的朱丹同样要强。她依然相信人生的路要自己走，遇到问题要靠自己解决，但有了更多人生阅历的她，看事情也更通透，更加随遇而安了，“我知道娱乐圈很残酷，一个艺人沉寂了那么多年，还能不能复出，这是很现实的问题。既然还有人在期待，我就去做，能够让粉丝看到我在努力，也是很好的。”

“乘风”是复出的好起点，试一下又能怎样

我对那个舞台，也对我自己能达到什么程度产生了好奇。那就去做吧！

其实《乘风破浪的姐姐》第一季就曾接触过朱丹，当时她没怎么纠结就拒绝了。她觉得自己既不擅长唱歌也不会跳舞，基础薄弱，想在短时间内成为唱跳歌手完全不可能。

她的不少女性朋友参与了过去的几季节目，她也一直追看，对姐姐们的表现赞叹不已，更心生羡慕。但这种羡慕仅止于心底，并没有激发其参与的欲望。不过，人是会变的。当人生迈入不惑之年，孩子们慢慢长大开始上学，远离舞台多年的朱丹在家中独坐，开启了与自己的对话——真的就这样度过人生的后半程吗？如果不想这么过，应该怎么去改变？以前过得很尽兴，高高低低全都走过，并不想重复……

去年42岁生日之际，她办了场线下粉丝见面会。看到为自己而来的粉丝眼中闪烁的期待，之前的自问突然有了答案，“他们肯定希望看到那个曾经闪光的朱丹能够回来。所以我决定努力复出，去做一些自己一直羡慕、想做，但却还没做过的事情。”她参加了综艺《爱的修学旅行》，在旅途中收获了友情的温暖，同时也收获了来自观众的喜爱。当被问到要不要参加《乘风2024》时，她觉得这是一个非常好的复出起点，“我的基础真的就是零，（唱跳）做不到是真的做不到，但尝试一下又能怎样呢？我对那个舞台，也对我自己能达到什么程度产生了好奇。那就去做吧！”

去年生日，朱丹办了场线下粉丝见面会，粉丝的支持也更坚定了她复出的决心。 图片来自朱丹微博

实际上，朱丹在唱歌方面并非完全零基础。十年前担任《女人如歌》主持人时，她唱过主题曲《给我一首歌》，这首歌近期因为芒果TV的另一档综艺《灿烂的花园》再次受到关注。《灿烂的花园》里，朱丹和周一围共同的朋友林家川、张颂文玩起猜歌游戏。林家川放了这首歌，张颂文在各种提示下猜了5分钟都没猜出是谁唱的，网友纷纷到朱丹微博下“打小报告”。说起这件事，朱丹笑得很开心，“这件事他（张颂文）应该会被我们笑一辈子！”不过，她也拿这首歌测试了老公周一围，周一围说听10分钟也听不出是谁唱的。她又拿去测试尚雯婕，也没听出来，“我唱过歌这事儿很少有人知道。但这个片段真的很好笑，连我老公那种不太会笑的人看了都笑得嘎嘎的。”

但这点过去的小经验，对为《乘风2024》排练的朱丹并没有太大帮助，练习中难免有崩溃的时候，但都咬牙坚持下来了。通过一次次公演，她找到了属于自己的“速成秘籍”——确定演出曲目和舞种后，选择一个“榜样”，想象自己在舞台上就是对方。唱歌方面，她会想象如果是尚雯婕会怎么唱，跳舞的话就想象如果是孟佳会怎么跳，“借用她们的能量和我在脑子里想象中的她们的样子，帮助自己快速进入状态。”来参加节目前，朱丹自认为唱跳“不可能”，奋斗至今她觉得自己还是有潜能可挖的。虽然没有特别好，但也没那么差，“自信还是有的，到目前为止觉得自己可塑性还是蛮强的。”

虽然基础薄弱，但朱丹在《乘风2024》中也挖掘出了自己的潜能及可塑性。 受访者供图

四十岁后更通透，发泄、释放主要靠哭

人生本来就要自己走，没有谁能扶你一辈子。哪怕最亲密的人，也只是陪伴。

节目里，重新出发的朱丹绽放出自信，但面对挫折也会流露出脆弱的一面。比如准备“一公”时，她因担心彩排时表现不佳拖累团队而感到难过，跑到工作人员和摄像头较少的走廊，想独自整理情绪，却被好几位路过的姐姐安慰，“那是我真正想裂开的时候，真是被全世界路过了我的脆弱……”

朱丹承认自己性格里有很要强的一面。因为要强，就想要做好，可总有做不到的时候，就容易脆弱。年轻时拧巴，脆弱起来纠结痛苦的时间比较长。现在40多岁，经历多了后想事情也更通透了。当进入到脆弱的情绪里时，她会想办法发泄掉，很快走出来，“我发泄的方式就是哭一鼻子，哭完释放完，情绪就捋顺了。”但无论是二十岁的朱丹，还是四十岁的朱丹，脆弱的时候都更愿意自我疗伤，既不会找人倾诉，也不需要别人的安慰，“人生本来就要自己走，没有谁能扶你一辈子。哪怕最亲密的人，也只是陪伴。解决事情靠自己，这是我非常坚定的人生感受。”

参加《乘风2024》，也让朱丹重燃对主持工作最初的欲望。 受访者供图

在《乘风2024》的舞台上，朱丹挑战唱跳的同时也经常会观察节目主持人齐思钧，“小齐的主持风格鲜活而松弛，让我看到了一个优秀主持人在舞台上的魅力。我有时会忍不住想，如果我作为搭档站在他身边，要怎样去配合？这样的想象激发了我对于主持这份工作最原始的欲望，曾经我以为这个欲望已经没有了。现在我明白，心里对这件事（做主持人）的渴望一直在，只是因为一些事情的发生让它压抑了很多年，但同时也是在默默积蓄着能量。”欲望重燃，朱丹现在也想试试能不能重新拿起话筒，想看看自己能做到几分。

决定了要在事业上重新出发，就意味着家庭和工作的占比会发生一些改变，不过朱丹并不担心二者之间的平衡，“我就一心不二用，享受当下。工作的时候不去想家庭，在家的时候不杂念工作。”朱丹说，参加《乘风2024》时心思就完全放在节目上，不去想家里人，甚至家里的孩子们也很有默契地不打电话找她；夫妻俩答应过孩子等各自目前的工作都结束了，要全家一起去度假。她告诉团队，假期里，再大的工作也不接，“我不会去想这个工作代表了什么，会换来什么，就安心享受和家人在一起的假期。”

对 话

回归家庭、重拿话筒，都是我想走的路

新京报：你之前说，曾经想过人生后半程要不要过那种悠闲无为的日子。是真的考虑过那样的生活吗？

朱丹：被动地想过，当负面缠身的时候，我觉得我的路到这儿就结束了的时候。那是一种被动的选择，也是一种最好的保护自己的方式。那时候我完全不知道该怎么去面对那么多负面的声音，最好的方法就是退出这个圈子。刚好怀孕，给了我一个滋养的空间，让我可以不去听不去想那些声音，过上年轻时很期待的相夫教子的生活。

新京报：你年轻时很期待过相夫教子的生活？

朱丹：非常！在我很红的时候就想过相夫教子的生活。这是我人生中非常直接、非常肯定想要的事情。所以我有时就觉得：人生对我也挺好的，并没有让我无路可走，还能走一条年轻时曾经很期待的路，所以没有什么好抱怨的。人生路有很多条，不走A还可以走B，B又刚好是我想要的，那就走下去。

新京报：现在是想再走回A？

朱丹：之前也提到了，我在生日会上感受到粉丝的期待。我想要么给自己两三年时间努力一下，再复出试试。我知道娱乐圈很残酷，一个艺人沉寂了那么多年，还能不能复出，这是很现实的问题。但就算最后复出不了，我也尽力了，可以就此甘心。

能有机会再做一些事情，能够让粉丝看到我在努力，也是很好的。因为他们对我的喜爱真的很无私。我曾经很红的时候觉得这都是理所应当的，从没站在他们的角度去考虑过。现在不管我参加《爱的修学旅行》《乘风2024》，还是未来有机会重新拿起话筒，包括去演戏，很大的动力都源于我的粉丝。年轻的时候我演的都是大女主，现在只有七场戏我也接，还会拍剧照告诉大家：“你们看，我拍戏了。”既然还有人在期待，我就去做这个事情，做大做小都没有关系。

新京报：但和年轻时相比，现在的你在事业上是处于相对低欲望的状态吧？

朱丹：是的。我现在就特别随遇而安，不会给自己设定很高的目标。比如这次参加《乘风2024》，我给自己定的是到“二公”（第二次公演），我的团队希望我走到“三公”（第三次公演），目前已经超额完成任务了。年轻时的我是另一种状态，想要往上走，想做大节目，想要拿奖。也正因为年轻时的我足够努力，全力争取过，高峰和低谷也都经历过，现在的我才可以大言不惭地说这些话。

新京报：对于重新拿起主持人话筒，以及演戏，目前有什么具体计划吗？

朱丹：我们这个行业是很被动的，很多机会都是可遇不可求的。我心里的火苗已经燃起来了，但需要等待一个平台、等待一个节目的召唤。我能保证的是，当这样的机会出现时去抓住它，而不是抗拒它。（以前是抗拒的？）对，有段时间我是抗拒的，现在已经完全准备好再次站上大的舞台了，准备得很充分。

新京报记者 杨莲洁