周有光长寿之道:生活要有规律，有涵养不生气

　　鸡年春节前夕，我国著名语言学家周有光先生辞世，就在1月13日，他刚刚过完112岁的生日。周有光是我国著名语言学家、文字学家、经济学家，通晓汉、英、法、日四种语言，早年专攻经济，近50岁时转行，参与设计汉语拼音方案，被誉为“汉语拼音之父”。 他一百多年的人生，平淡而丰盛，充满了令人愉悦的、有活力的自持，就像他的爱妻张允和女士所说：有光一生，一生有光。周有光曾总结自己的长寿秘诀：“首先，生活要有规律，规律要科学化；第二，要有涵养，不要让别人的错误惩罚自己，要能够‘卒然临之而不惊，无故加之而不怒’。”而每当有人向他讨教长寿秘诀时，他总是微笑着回答：“我哪有什么秘诀呀，无非是与上帝有那么一点私交，也许他老人家利用职权刻意给安排的吧。”

　　鸡年春节前夕，1月14日，我国著名语言学家、“汉语拼音之父”周有光先生辞世，就在1月13日，他刚刚过完112岁的生日。早前，他曾幽默地说：“上帝糊涂，把我忘掉了”。

　　“四朝元老”周有光：有光一生一生有光，百岁后仍笔耕不辍

　　周有光，1906年1月13日生于江苏常州，一生经过了晚清、北洋、民国和中华人民共和国四个时代，有人戏称他是“四朝元老”，更有人将他看做百年中国从传统过渡到现代的一个缩影。50岁前，他是金融学家和经济学教授。改行从事语言文字学之后，他花费3年时间，用26个拉丁字母作为注音基础，主持编写了今天通用的汉语拼音方案。58岁以后，他将关注的目光从语言文字学扩大到世界史、文化学和人类历史演化规律等问题的探索和研究上。这位中国语言学家、文字学家通晓汉、英、法、日四种语言。

　　周有光的人生，其实是一个“错位”的人生。大学毕业，本可以和其他同学一样去当外交官，他却选择了学经济；本想到日本京都大学去和著名经济学家河上肇学经济，河上肇却被捕了，他只好专攻日语；本来可以在海外享受优裕的生活，他却毅然选择了回国；本来研究经济已经有了不小的成就，他却被指定去研究语言；他从小接受的是“传统”教育，却研究了大半生“现代”的知识。面对这样的“错位”人生，周有光先生却很坦然，他说：“人生很难按照你的计划进行，因为历史的浪潮把你的计划几乎都打破了。”

　　2005年，100岁的周有光出版了《百岁新稿》，2010年，又出版了《朝闻道集》，2011年，他出版了《拾贝集》。此后，他仍然笔耕不辍。“爸爸在生命的大部分时间里，考虑的都是和自己无关的事情。”周有光的儿子周晓平曾对媒体这样说。

　　面对百年人生的感触，周有光曾将自己的经验归结为自学，将自己和睦而充实的婚姻归结为教养。他一百多年的人生，除了历史强加的动荡之外，平淡而丰盛，充满了令人愉悦的、有活力的自持。就像周有光的爱妻张允和女士所说：有光一生，一生有光。

　　百岁人生长寿之道：生活有规律，不乱吃东西，有涵养不生气

　　周有光的亲属毛晓园曾对媒体透露老人110岁后的身体状况，“他现在脸色也红润起来了，身体也胖起来了，特别神奇的是他的头上长了好多黑头发出来，所有人都觉得这是返老还童，没有人不惊叹110岁老人生命力的顽强。”

　　周有光曾在《周有光百岁口述》一书中总结自己的长寿秘诀：“首先，生活要有规律，规律要科学化；第二，要有涵养，不要让别人的错误惩罚自己，要能够‘卒然临之而不惊，无故加之而不怒’。”

　　在一次采访中，周有光曾笑谈他的长寿之道：“有一次，我去医院做检查，填一个表，我写了97岁，医生给我改成了79岁。又有一次，一个医生问我长寿之道，我说你是医生怎么问我啊？很多人都问过我这个问题。以前我没有考虑过，但是后来思考了一些有道理的方面：我的生活有规律，不乱吃东西。以前我在上海有一个顾问医生，他告诉我大多数人不是饿死而是吃死的，乱吃东西不利于健康，宴会上很多东西吃了就应该吐掉。”周晓平曾对媒体说，平时老两口其实吃得蛮随意，可乐也喝，红烧肉、披萨也吃，没太多忌口。一次家里来客人，老两口也只是添了两个菜，买了一只鸡。

　　周有光教授一生经历坎坷。由于长期、大量的脑力劳动，他患上了严重的神经衰弱，失眠的痛苦一直折磨着他。“文革”爆发后，他被打成“反动学术权威”，被下放到宁夏平罗“五七干校”劳动。这样的境遇，对别人来讲是场灾难，他却当成了治疗失眠症的好机会。劳动中，他抢着干重活、累活，几年下来，不仅治好了失眠顽症，身体也比以前强壮了许多。身体的劳顿也没有令他的头脑变得萎顿，长久而扎实的训练让他保持着思维的敏锐，凭着手中几种不同语言版本的《毛主席语录》，周有光搞起了比较文字学研究。

　　谈到干校那段经历，周有光格外感恩：“这是因为上帝和我的私交很好，他老人家知道我失眠，就特意安排我去了那个地方治疗，结果，还真管用了呢，我的失眠症治好了，一直到现在我都不再失眠。现在看来，与上帝有私交还真沾大光呢。所以，我跟老伴都相信一句话：‘塞翁失马，焉知非福？’遇到不顺利的事情，不要失望。”

　　常有人问起周有光的长寿之道，老人家只是说“不生气”。 周有光曾说：“有两句话我在‘文革’的时候经常讲：‘卒然临之而不惊，无故加之而不怒’。这是古人的至理名言，很有道理。季羡林写过《牛棚杂忆》，各种罪名，都不要生气，都不要惊慌。这就考验我们的涵养和功夫。”

　　对于死亡这个敏感话题，周有光从不避讳：“佛教上说，一个人活到90岁后死去，叫做‘圆寂’，中国人活到100岁才算功德圆满。我现在已活过了100岁，这说明我不仅功超了圆，德也溢了出来，但这又有什么呢？我终究不还是要死的吗？”

　　美满婚姻“两老无猜”：人得多情人不老，多情到老情更好

　　1998年国际教育基金会评选中国百对恩爱夫妻，周有光、张允和夫妇成为入选者中年龄最大的一对。对于此事，老两口曾有一联题字：“人得多情人不老 周有光 九十有三”，“多情到老情更好 张允和 八十有九”。

　　周有光祖上为常州望族，他的太太是“张家四姐妹”中的老二张允和。周有光回忆他和张允和相爱的经历时曾说道：“我和她从认识到结婚的八年时间里，可以分三个阶段：第一个阶段，很普通的往来，主要在苏州；第二个阶段，到了上海开始交朋友，但是还不算是恋爱；第三个阶段，当时我的一个老师在浙江杭州创办新式学院，要我去教书，我大概教了两年。而她本来在上海大学读书，正好赶上浙江军阀与江苏军阀打仗，苏州到上海的交通瘫痪了。于是她就到杭州的之江大学借读，我当时在杭州教书。在杭州的一段时间，就是恋爱阶段。”

　　周有光与妻子张允和其实是两样性格。他爱喝咖啡、牛奶和奶茶，她爱喝红茶（祁红和滇红各半）、老母鸡汤。他理智，她感性。 他写理论文章，她写散文、随笔。他搞现代化、推广汉语拼音、听西方音乐，她则喜欢唱昆曲、写旧体诗。但周有光和张允和都有着难得的乐观与幽默感，这让他们在苦难面前得以自持，并始终维持着内心的尊严。

　　2002年8月14日，张允和心脏病发去世，周有光跟到楼下，目送救护车载着妻子的遗体离开。“我们结婚70年，忽然老伴去世了，我不知道怎么办。两个人少了一个，这种生活好像是车子，好像自行车只有一个轮子，一个轮子忽然掉了，你怎么走？后来呢，慢慢地、隔了半年以后人就稳定下来了。我就想到一个外国哲学家讲过：个体的死亡，是群体进化的必要条件。这么一想，我才安下心来。”

　　“两椅一几，我同老伴每天并坐，红茶咖啡，举杯齐眉，如此度过了我们的恬静晚年。小辈戏说我们是两老无猜。老伴去世后，两椅一几换成一个沙发，我每晚在沙发上曲腿过夜，不再回到卧室去。”张允和去世七年后，周有光曾写下这段话。

　　在之后的几年里，周有光先后编辑出版了张允和的《昆曲日记》《浪花集》和《曲终人不散》。他说：“原来，人生就是一朵浪花。”

　　张允和去世后，周晓平将她的房间保持为原样，直到周有光下令让动，才丢弃了一些书。除此之外，房屋的摆设和那些八九十年代的老照片中几无区别，甚至连窗帘都仍是张允和喜欢的图案。（记者 项丹平）