怕受伤、先逃离，自我保护的一种方式

十里洋场、纸醉金迷、江湖义气、时代变迁，剧中人随着《繁花》一剧的结局，尘埃落定，落下帷幕。对我们来说，《繁花》里不止有山河岁月、时代变迁，其细细雕琢的人情世故和社会生态，更值得我们细细品味，特别是其中的情感纠葛。从平平无奇的阿宝一步一步成为万众瞩目的宝总过程中，与四位风格迥异、各具魅力的女性生出不同的情愫。

阿宝是个懂得借风、借势、顺势而为的聪明人，在商场上如同战神，但在情感关系里，却一再退缩。他和玲子、汪小姐、李李的关系都很美好，在某段时间里让她们都有了美好的希望，但每当要真正确立更亲密的关系时，他无一例外选择了退缩。几个女人都从希望走到了失望，最后砸碎过去，转身离开。

生活里，如阿宝这样的关系模式也很常见。他（或她）喜欢与人暧昧、用心对待对方，但要命的是，随着情感的加深，当他（或她）感觉对方越来越重要时，内心会产生强烈的不安：对方真的爱我吗？TA会离开我吗？随着这样的不安加深，害怕难以面对的“失去”出现，不如先一步离开，嘎然斩断关系。另一方却在浓情蜜意中突然被分手，自然跌入莫明其妙和情感伤痛中，甚至久久不能平复。

这样的害怕失去我先离开的情感模式，其实遵循的准则是：与其等待被受伤，不如自己先抽身，究其成长过程，是因为曾经 经历过被抛弃的深刻体验。阿宝的“白月光”雪芝因嫌弃阿宝，最终结婚去了香港，这种伤害让阿宝形成了生命痛点，随后，一但与女性的情感渐浓时，之前被抛弃的恐惧就会再度唤醒，选择先一步离开，可以让他觉得关系的主动权在自己手里，避免被抛弃的痛苦再次发生。

要避免这样的关系模式不断在之后的情感关系中重现，要做到的第一点就是重塑认知。尝试直面自我，剖析暗藏的感觉和想法。记住，没有人不值得被爱，没有谁配不上谁，因为害怕被抛弃而逃避本身就是个误区。和伴侣在一起的过程中，慢慢尝试去发现那些行为和情况会引起自己想要逃避的感觉，发现自己处理感情的规律。

对于恋人要抱有合理的期待。完美的伴侣从不存在，尝试接受伴侣的缺点，当发现自己想要逃离和否定这段情感时，克制住这样的欲望。通过渐渐开放自己，练习在安全的情境下分享个人感受，以积极的反馈与对方沟通，可以逐步建立信任感。给自己也给对方一些耐心，观察和学习如何说出自己真正的需求，而不是以冷漠、争吵、对抗等的“别扭”方式来表达情感的需要。也可以学习一些有效的沟通和解决冲突的技巧，这样在处理亲近关系时会更灵活有效。

亲密关系里所有的疏离，其实都是一种自我保护的防卫。冒一点风险敞开自己，勇敢表达自己内心的真实想法和需求，才能让亲密关系更近一步。村上春树说：“哪有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。”好好珍惜身边的人，不要让爱徒留遗憾。

原标题：《陇姐心语 | 怕受伤、先逃离，自我保护的一种方式》