读《活在当下》，治好了我的精神内耗

      最近工作不是很忙，中午休息的时候，翻阅着微信读书，想找本书看看。《活在当下》映入眼帘，那几个字好像瞬间击中了我的内心一样，不由地读了起来，一发不可收拾。

      作者埃克哈特.托利好像已经洞悉了人性的奥秘，他指出日常痛苦的主要来源是被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。只有活在当下，才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。

      浅显易懂的话语，却揭示着最深刻的道理。

    社会飞速发展，每个人都被裹挟其中，没有人知道下一刻会发生什么，每个人也都在主动或被动地比对着，不甘、欲望成为每个人摆脱不掉的一部分。

      谁家攒了多少钱，谁家又买车买房了，谁谁又升职加薪了，谁谁又买了怎样昂贵稀有的包包、谁家又生孩子了，谁家孩子多么多么优秀……

    佛陀说人类的痛苦源于欲望或贪婪，如果你要摆脱痛苦，你就必须摆脱欲望。

    真正的富有永远只是你拥有的，而不是你想要拥有的。

    有些人，即使他们有很多物质上的财富，他们仍四处寻找成就、安全感或爱情残余的欢乐或满足，但是他们不知道自己不仅已经拥有了所有的这些东西，而且还拥有了比这些更为珍贵的东西。

      我们大多数人都会 不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”，而非“当下正在发生的事件”。你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟。

        如果我们能够清楚地认知这种鸿沟，那生活中的焦虑不安会减少很多，内心也会从容许多。

      有时候也会畅想自己想过的生活：一个简单干净的农家小院，一片花圃，一块菜园，三五只鸡鸭，闻着花香，听着鸟鸣，过着和家人一起日出而作，日落而息的生活，悠然自得，乐在其中。

        而眼下依然是工作压力，各种开支，孩子教育，老人赡养……各种崩溃，各种颓废……

      不过，梦想总还是要有的，万一实现了呢。该承担的责任，踏实一点，该追求的生活，勇敢一点。

      清醒认知，一切从心，愿我们都能从鸡零狗碎的生活中看到光，追寻光，成为光。加油！