聊点哲学之“快乐与痛苦的来源”

今天要聊的主题是“快乐与痛苦的来源”, 这里的“快乐”泛指: 幸福、开心、欢乐、欣喜等所有愉悦的情绪或感受. 这里的“痛苦”泛指: 悲伤、烦恼、忧虑、难过、不幸福、不开心、纠结等所有消极的情绪或感受.

“为啥会快乐, 为啥会痛苦?”

“为啥有些人快乐有些人痛苦?”

“为啥有时候快乐有时候痛苦?”

“为啥有些事快乐有些事痛苦?”

上述这些问题我长时间思考过, 我围绕5点核心, 和你分享我个人目前见解:

1.人本质上是一种生物, 所有的感知都是生理正常运转的结果(包括思想、感情等).

人通过感官感知这个世界, 反馈至大脑, 大脑进行信息判断加工, 分泌并传递信息素(如:多巴胺等), 指示相关神经做进一步动作.

通俗说法: 你中大奖了, 大脑收到“我中了大奖”信息, 开始判断加工“真的假的?” “真的中奖有什么好处?”, 大脑相信是真的, 而且脑海中开始浮想各种暴富后的美好生活场景, 于是愉悦感信息素传递给相关神经, 于是 你嘴角泛起了微笑,甚至激动的跳起来!!

可能你会听到有些说法很玄乎, 如: 人要追求实现“自我价值”, 要有高雅的“精神修养”,而不是追求low水平的口腹之欲.

曾经我也信过这些说法,但是细想起来,其实是狭隘的、有误导性的. 撸串、饱读诗书、跳广场舞、跳芭蕾舞、研究火箭、投身公益....... 本质上对个体来说, 只是刺激、满足愉悦感的形式不同而已.

2. 有欲望, 是有快乐与痛苦的前提.

这里的“欲望”泛指: 梦想、理想、想法、计划、目标等....常见的欲望, 如:想喝酒、想吃好吃的、想看美女帅哥、想环游世界......

可能你会听到有些说法很玄乎, 说: 人要修身养性, 心平气和, 无欲无求,方为最高境界.xx大师,修身xx年, 很厉害!真仙人!

曾经我也信过这些说法,但是细想起来, 大家如果无欲无求, 那就没有快乐也没有痛苦. 比如:玩游戏,输赢无所谓;吃喝, 好吃难吃无所谓; 待人处世, 无爱恨情仇......那人活着和水母有啥区别咯?厉害在哪里?无欲无求是厉害的话,那我还不如不厉害.

3. 快乐的来源是: 欲望被满足.欲望越强烈,被满足的快乐越强烈. 痛苦的来源是: 欲望未能满足.欲望越强烈,未能满足的痛苦越强烈.

举例: 你遇到一个心动的异性, 尝试追求, 结果对方对你无好感, 你求而不得, 痛苦.

但是你思来想去, 觉得人就活一辈子, 喜欢就死追到底,于是想方设法打动对方, 但是对方还是无好感. 你追的越用心,你越痛苦万分.

终于, 对方某天被你的用心打动, 同意你的追求. 那一刻,你无比快乐! 同时幻想到未来的更多美好场景, 觉得自己是世界上最最幸运的人!!

然而, 随着进一步相处, 你发现对方不如你想象中的美好, 甚至有些习惯让你极为反感, 于是你逐渐失去了之前“心动”的欲望, 你平静的提出了分手,并陷入迷茫.

所以, 生活中不断给自己产生各种欲望,且能满足的人, 往往是快乐的. 而寡欲,或有欲望但一直求而不得的人, 往往是迷茫的, 非常痛苦的. 这时候, 懂得放弃或暂时搁置未能满足的欲望, 就是脱离苦海的救生艇.

可能这时候你会问: 是不是富人就会非常快乐, 因为富人很容易满足各种欲望? 答案是: 不一定. 请继续往下看.

4. 快乐&痛苦程度高低及持续时间, 由“欲望被满足程度”及“个人预期”而定.

欲望被满足程度, 低于你的预期, 你会不快乐; 基本符合你的预期, 你获得一般水平的快乐; 超过的你的预期越多, 则快乐越加倍

(“预期”: 即大脑对事物的信息预判. 大脑对事物的“预期”,是自然的生理运作机制, 让大脑提前做好决策准备, 以增加确定性&安全感)

举例: 你收到闺蜜的邀请, 到评为“全世界上最好吃”的一家餐厅吃晚餐.

你的大脑就会触发针对“全世界最好吃餐厅”这个信息的“预期”: “这家店的菜品一定非常有特色!口味一定吊打我吃过的所有的菜!餐厅环境一定很优雅特别!餐厅服务一定很周到!菜品一定很贵!一定是很多富人明星来吃的......”

这时候的你的大脑, 因为期待, 开始“快乐”.

晚上你精心打扮, 来到约定地点, 惊讶的发现竟然是一家很普通店面装修的店, 服务员对你也是扑克脸, 你瞬间“不快乐”.

你找个位置坐下, 正巧发现墙壁上挂着厨师长的荣誉证书“2020年世界美食赛第一名”, 于是你的大脑又开始“快乐”.

......终于第一道菜上了, 你品尝了一口, 口味一般, 大脑开始“不快乐” ; 这时好友开始介绍这是稀有名贵的食材xxxx, 吃了有独特的淡斑功效, 你正好为“淡斑”烦恼, 于是大脑又开始“快乐”

这时, 你暗恋的异性正好孤身来这个餐厅吃饭, 闺蜜知道你的心思, 于是极力撮合共进晚餐, 并且该异性对你非常殷情, 还答应了你加他联系方式. 你的大脑被这“超预期”的“快乐”冲昏了.

餐后回到家, 收到该异性信息: “我暗恋你闺蜜很久了,你方便帮忙撮合一下吗?”你的大脑像被雷劈, 瞬间变得“非常非常非常不开心”

5. 预期是动态变化的, 主要影响因素: 他人价值观影响、客观环境、个人经验及间隔时间、个人价值取向等.

举例: 你的欲望是吃一顿满汉全席, 终于有一天你赚够钱, 还请上好友吃上了一顿, 感受到了“梦想会成真”的快乐!!!

第二天, 你的一个好友开始回请你吃“满汉全席”, 你基于昨天那顿的经验, 最新“预期”已变为“更好吃”的“满汉全席”. 这个好友也确实找了一家更好吃的, 吃完你还是很“快乐”.但不如第一次吃“满汉全席”的快乐来的强烈.

第三天, 又一个好友开始回请你吃“满汉全席”, 结果味道和第二家差不多, 和你的预期基本持平. 你“没有不快乐, 也没有快乐”

第四天, 又一个好友开始回请你吃“满汉全席”, 结果味道不如第二家,但远超第一家,但是这时候的你已经由于低于预期 “不快乐”了

第五天, 又一个好友开始回请你吃“满汉全席”, 你潜意识里认为大概率不会超预期(满汉全席不就那个味道嘛), 于是婉拒,甚至因此觉得烦恼“痛苦”

一周后, 你在登山游玩时, 不小心迷路, 结果最后万幸饿了2天, 被搜救人员找到. 这时有个好友邀请你吃一家“满汉全席”, 你狼吞虎咽, 认为这是你吃过的最好吃的“满汉全席”,其实这家店厨艺水平是之前所有“满汉全席”中最低的.

第二天,另一个好友看你昨晚吃的“很快乐”, 今天又找了一家厨艺明显高于昨晚的“满汉全席”, 于是又开启了新一轮的“预期”变化.

所以, 回答之前的问题: 是不是富人就会非常快乐, 因为富人很容易满足各种欲望?

答案是: 不一定, 富人在刚满足各种欲望时确实会特别的快乐;但是,重复的体验会提升“预期”, 会让“快乐感”逐渐降低至一般水平. 要想不断的“快乐”, 就需要不断满足新的欲望或管理自我预期水平.

但是, 管理自我预期水平, 是反生物性的, 管理则带来“痛苦”. 除非你驯化大脑, 让大脑只要吃“糖”就快乐, 一直吃“糖”一直快乐, 但是这不是一般人能做到的.

你可能会问: 为什么大脑会因为不断重复满足欲望而提高预期, 就不能让我“一直很快乐”吗?

我替大脑回答你: 因为“一直很快乐”对大脑来说是很累的, “兴奋”会导致大脑加快运行生理机制, 过量分泌信息素, 加速消耗能量......举个简单的例子:叫你一直笑, 你估计脸都笑僵了!!!!!

最后, 总结来说, 人本质上是一种生物, 一种大脑喜欢偶尔接收正向刺激, 但不喜欢高频接收正向刺激的生物.

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