央视力荐：停止内耗，必看这5部人物纪录片 作者：每晚MK 来源：每晚一卷书原创&

知乎上有一个提问：

“人生总是陷入迷茫，该怎么办？”

其中有一条回答是：“借力而行，向高人请教。他们会用自己一生的经历，为你找到一条破局的出路。”

1

工作不如意，看看

《王阳明》

视频：《王阳明》

左宗棠曾评价道：“阳明先生，其事功，其志业，卓然一代伟人。”

作为历史上难得一见的奇才，王阳明在文治武功方面都成就不凡。

他左手抚卷，把儒家心学发扬光大；右手执剑，力挽大明江山于狂澜。

在纪录片《王阳明》中，我们能看到他少年立志到中年困苦，再到老年悟道的精彩一生。

王阳明出生于官宦世家，自小被誉为神童，又接受了优良的精英教育。

当时的文坛领袖李梦阳见过他之后，直呼他有“状元之姿”。

但本该一帆风顺的仕途，他却走得异常坎坷。

先是参加会试，两次都不幸落榜，近而立之年，才终于考中进士。

仕途还未开始，他就又因为得罪了宦官刘瑾，被贬到了贵州龙场，任职驿丞。

当时的龙场地处荒山野岭，人烟稀少，蚊虫不绝，瘴气横行。

随从的三个家仆难以忍受，纷纷陷入崩溃，不久后就病倒了。

工作还未展开，就陷入如此困境，换作旁人，早就心灰意冷，撒手不干了。

但王阳明始终没有放弃希望。

同伴沮丧，他就为他们吟唱家乡民谣，为其疏解心结；

没地方住，他便找到一处山洞栖身，白天开荒种菜，晚上打坐读经。

当地土著未经开化，攻击性强，时常对王阳明几人发起攻击。

起初，王阳明便与他们保持距离。

渐渐地，待消除了对方的戒备心后，王阳明又开始和他们慢慢接触，教他们认字读书，并为其医治伤病。

没过多久，王阳明就彻底融入了当地百姓，经常和他们一起欢饮达旦，开怀畅聊，官民关系好不融洽。

两年后，他也等来了朝廷起复的诏令。

提起工作，很多人都倍感头疼。

一想到那些复杂的人情世故，乏味无聊的任务，就恨不得马上辞职，逃避现实。

然而王阳明却说：“人须在事上磨。”

如果说生活是道场，工作就是最好的修行。

在职场里，遇到的所有困难，其实都是助你磨炼心性、提升自我的一次机遇。

你可以把难缠的人，当成自己放大格局的磨砺；

把难搞的事，当成改变自己态度的试炼。

真金不怕烈火，能人不怕破事。

当你耐住性子，在一件事上下足了功夫，便能在日复一日的修行中，炼出一身真本事。

2

太在乎别人看法，就看看

《李白》

视频：《李白》

每个中国人心中，都有一个李白。

他是手可摘星辰的少年，是笔落惊风雨的诗人；

是日饮三百杯的狂士，亦是仗剑走天涯的侠客。

走进这部纪录片，我们也就走进了这位诗仙狂放不羁、肆意潇洒的一生。

在李白的世界里，从来就不存在“别人的看法”。

24岁时，李白第一次辞亲远游，拜访了当时的大文豪李邕，却遭到了对方的轻视。

面对当头棒喝，这个岌岌无名的后生一点也不犯怵。

他反倒觉得是李邕没有慧眼，并在诗中把自比为大鹏鸟，相信自己终有一日能扶摇直上，平步青云。

27岁时，他辗转到安陆，在友人的介绍下认识了前宰相的孙女许氏，与之来往密切。

消息在坊间传开，士大夫皆认为他急于攀附权贵，纷纷攻讦。

但李白依然我行我素。

他毅然与许氏结为夫妻，然后带着妻子，到桃花岩中隐居去了。

之后的多年，李白四处求访，献上诗文，却屡屡碰壁。

直到42岁时，他的名气传遍了天下，才被玄宗召见。

在宫内，他与皇帝对饮，为贵妃题诗，结交不是达官显贵、就是文人雅士，一时风光无限。

然而李白入仕，为的是做帝王师、济苍生，但玄宗只把他当作一个吟诗赏月的词臣。

心有鸿鹄之志，又怎会甘为笼中鸟呢？

于是，仅在京城生活了三年，李白便主动辞官离开了。

世人皆笑他疯癫，他笑世人看不穿。

一路走来，李白受到的嘲讽和质疑不计其数。

面对外界的嘈杂，他始终没有怀疑过自我；身处浮华之地，他也没有迷失于旁人的非议。

他这一生，都在随心而动。

心在山水间，他就纵情山水；心在功名里，他就投诗拜谒；心在红尘外，他就寻仙访道。

有句话说得好：“人生在世，别人都只是过客，你才是自己的主角。”

别人怎么看你，怎么评议，那是他的事情。

我们所能做的，就是稳住自己的节奏。

不要轻易被外界的非议动摇，也别用世俗的标准捆绑自己。

做你想做的，爱你想爱的，矢志不渝地朝着自己的理想迈进。

人生的精彩，属于每一个活出自我的人。

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3

跌落低谷时，看看

《苏东坡》

视频：《苏东坡》

王国维曾经这么评价苏东坡，不仅有“高尚伟大之文章”，更有“高尚伟大之人格”。

即使过了一千年，苏轼仍被一代又一代人奉为精神偶像。

该片以苏轼的人生经历为主线，完整再现了他从少年时期到垂垂老矣，所经历的一切坎坷与荣辱。

纪录片中讲到，苏轼二十一岁考中进士，三十岁就名扬四海。

那时，人们争先传阅他的文章，模仿他的衣着，甚至连当时的曹太后，都是他的忠实粉丝。

然而世事无常，命运难测。

十多年后，一桩“乌台诗案”，让苏轼的人生彻底改变。

他先是被打入了阴冷潮湿的大牢，担惊受怕地度过了103天，后又被贬到黄州为官。

说是为官，却只是挂个名，既无实权也无俸禄。

曾经的朋友们也怕被他牵连，一夜之间消失不见，苏轼寄出去的信件全都石沉大海。

逢此绝境，苏轼也曾感到孤苦无助，整日闭门不出。

但生活还要继续，在短暂的逃避过后，他就开始调整心态，面对现状。

他脱去了文人的长袍方巾，穿上了农人的布衣草鞋，像普通百姓一样生活。

没有粥米果腹，他就扛起锄头，开荒种粮；

没有美酒下肚，他就研究酒理，亲自酿造；

没有地方落脚，他就拾砖捡瓦，搭建雪堂。

他混迹于市井之中，与渔人樵夫相处，和酒家药师成了无话不谈的知己。

渐渐地，人生的困顿都随之消逝，他的眼中只剩下惬意快活。

“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”

人生的风雨袭来，何必狼狈躲避呢？

穿着芒鞋，拄着竹杖，悠悠哉地前行，不也是一种潇洒吗？

回首苏轼的一生，三起三落，但无论命运把他抛入何种悲惨的境遇，他始终对其报之以歌。

一如林语堂对苏轼的评价：

“他最大的魅力，不是让内心被环境吞噬，而是超出环境，以内心的光亮去照亮生活的路。”

每个人的一生，都会有几段极为艰难的时光。

你可能也想就此消沉，伏地投降。

但请你相信：苦难，不过是一场短暂的历练。

正所谓：“水到绝境是风景，人到绝境是重生”。

不管眼下的日子有多冷，咬咬牙，坚持下去。

熬过苦寒，你总会拥有不期而遇的温暖，遇见光明灿烂的未来。

4

觉得生活太苦时，看看

《百年汪曾祺》

视频：《百年汪曾祺》

汪曾祺的一生中，走得并不顺遂。

但与旁人不同的是，在人生几个痛苦的阶段，他都能过得把日子过得生动有趣。

在这部纪录片中，我们能看到一个好玩、有趣的才子，也能看到一个潇洒、自在的侠客。

了解过汪老的一生后，你也会被他鲜活的生命力而感染。

读书时遇到了战乱，日军的飞机就在头顶轰炸，大家都慌忙朝着防空洞跑去。

汪曾祺却拿着一块点心，单捡有松林的地方去。

别人告诉他那里很危险，他却说：“那里有卖松子的，就算被炸死，至少不是饿死鬼。”

工作后，他在故宫博物馆做管理员，每天的任务就是检查仓库、找资料、做卡片，十分乏味。

同事们纷纷抱怨，汪曾祺却并不愁闷。

每天下了班，他就溜达到筒子河边，看人叉鱼、下棋、算卦，日子过得好不快活。

到了晚上，他就站在草坪上仰看静谧夜空、满天星斗，享受上天独一份的浪漫与温柔。

后来，十年浩劫期间，汪曾祺被下放到农村，干了三年锄地扛包的农活，苦不堪言。

但提起这段经历，他却打趣道：“真是三生有幸，要不然我这一生就更加平淡了。”

纵观汪曾祺这一生，经历过战火流离，也忍受过孤苦无依。

他却告诉世人：“即使人生会遭遇各种创伤，但今天我们应该快活。”

生而为人，我们注定要经历无数的艰辛和折磨。

能救赎你的，只有那个乐观、昂扬的自己。

从今天起，请务必好好生活。

不要紧绷神经，适当给自己放个假，去感受阳光微风；

不要唉声叹气，及时从悲观中抽离，去领略山河湖海。

当你学会了爱自己，爱周遭的一切，每一天都能过得有趣有盼，温暖从容。

5

为欲望所累，看看

视频：

生活中，你是否也会觉得太累？

为了赚到更多的钱，获得更高的职位，很多人每天都像陀螺一样转来转去，即使身心俱疲，也不敢停歇。

如果想从这种沉重中脱身，我推荐你看看纪录片。

李叔同出生时，拿了一副绝佳的底牌。

身为天津巨富之子，他从小锦衣玉食，享尽荣华。

幼时天资过人，师从名士，接受了先进的新式教育；

青年时留学日本，在诗词、书法、绘画，音律等方面，样样出色。

仅仅19岁，他就名满津门，成为当地首屈一指的才子，享受着众人的追捧和崇拜。

然而命运的走向，向来不如人意。

曾经的贵公子，也会被困于破碎的现实中，举步维艰。

在接下来的十几年里，他先后遭遇了友人离散、科举落败、家族破产和母亲逝世。

这一系列的变故，让李叔同对世事逐渐有了新的了悟：

“人生犹如西山日，富贵终如瓦上霜。”

功名也好，感情也罢，都只能暂时拥有，人生最终还是要由繁归简。

想通了这一点后，他出世的愿望便越发强烈。

1938年，38岁的李叔同在杭州虎跑寺，正式剃度出家，法号“弘一”。

从此，世间再无李叔同，归来的只有弘一法师。

皈依佛门之后，他的生活过得极为清苦。

他穿着一件满是补丁的衲衣，每日吃的无非青菜、萝卜。

随身带的铺盖卷打开，只有一条破席子，一个旧被褥。

世人都以为这样的生活过于清苦，但在弘一法师看来，有吃有穿就已经是人间上乘。

他只说：“要惜福。”

老话常说：“家财万贯，日食不过三餐；广厦千间，夜眠仅需六尺。”

经历多了我们就会明白，人生不是财富越多，就会越快乐。

三千繁华，终归一粥一饭。

少一些贪心，多一些知足，不被浮华遮眼，不为名利所困。

你也能在简单的生活里，平安喜乐度一生。

▽

看纪录片究竟有什么用处呢？

看到一句话很是恰当：“梳理过去，展望未来。”

纪录片虽短，却凝结了历代大师们的处世哲学。

如果有一天你觉得生活苦闷，无处消解，不妨打开其中一部，慢慢观看。

有人会用自己的经历，为你冲刷过去的悲伤；

有人会用超脱的智慧，为你指明前进的道路。

愿我们都能学会愈疗自己，在伟大思想的浸润下，收获通透豁达的人生。