越是厉害的人，越能战胜自己

听过一句话：“改变别人，是蠢；改变自己，是神。”

深以为然。

每个人都有自己的立场和观点，当你试着去改变别人时，八成是在自讨苦吃。

人生最大的愚蠢，是从别人身上找原因，挑毛病，结果是劳心伤神，竹篮子打水一场空。

真正厉害的人，凡事学会反躬自省，不断地挑战自己，战胜自己。

人生最大的对手，其实是自己

作家姚华飞说：“人生最大的对手是自己，战胜自己，人生就是一马平川；被自己击败，人生就成了荒芜的山野。”

人这一辈子，最大的敌人就是自己，如果能排除万难战胜自己，人生之路才会走得久远。

若自己都不愿去努力，碰到一点挫折就萎靡不振，那么你的人生就会变成荒芜的山野，无任何生机可言。

闺蜜思思近来在职场屡屡受挫，情绪低迷，意志消沉。

她总觉得自己和老板处不好关系，和同事处不好关系，常常被排挤，于是产生摆烂心理。

慢慢地这种消极的心态严重影响了工作，最终她因业绩不达标被辞退。

可惜的是，老板和同事并没有对她有意见，是她自己的敏感和脆弱毁了她自己。

《道德经》里说：“胜人者有力，自胜者强。”

人这一生，其实最大的对手是自己。

赢别人是精彩，赢自己才是人生。

学会从自己身上找原因，不断挑战自己，超越自己，才能过上自己想要的人生。

贾玲为了演好电影《热辣滚烫》中的角色，狠下决心减肥一百多斤。

贾玲表示，自己深知减肥不易，给自己设立明确目标。

无论是美食的诱惑还是身体的疲惫，她都能克服，并且坚守初衷，拼尽全力，相信自己一定能达成目标。

在健身教练的协助下，她选择适合自己的运动方式，跑步、跳绳、举重、拳击练习……开启了每一天魔鬼般的训练。

她从最初几分钟的汗流浃背、气喘吁吁，到后来可以训练更长的时间。

她在日记里记录了减肥的过程：

3月3日 171.2

8月30日 128.8

11月11日 109.2

从最初的胖妞到后来成功减到100多斤，她自曝这期间有时怀疑自己是不是还活着，有时累到求助已故的妈妈，隔着屏幕我们都能感受到她的辛酸和无助。

在一次次疲劳的极限中，她不断地自我超越，赘肉逐渐消失，肌肉的线条也逐渐呈现。

经过几个月全力以赴的痛苦磨砺，她成功减脂塑形。

她说自己曾有多次崩溃瞬间，好在都咬牙熬过来，就连陪着她锻炼的健身教练都忍不住叹道：“只有亲历者才知道这一年到底有多艰难，令人欣喜的是乐莹成功了，同时也诞生了新的贾玲。”

人生是一场自我较量，做好自己是应对生活最合适的态度。

很认同的一句话：“人生最大的敌人不是别人，而是自己，只有战胜自己，才能战胜一切。”

打败我们的从来不是别人，而是我们自己。

人生多歧路，若遇狂风就胆怯，遭暴雨就沉沦，那等待你的将是万劫不复的深渊。

不要做绊住自己的障碍，调整好航向，铆足劲扬帆起航，你的人生就会牢牢掌握在自己手中。

唯有战胜自己，才能笑对世界纷扰

电影《霸王别姬》中说：“人，得自个儿成全自个儿。”

在这个世界上，阻碍我们前行的并不是外界的艰难险阻，而是我们自身。

所以，只有先战胜自己，才有可能战胜一切。

曾经有一个著名的事件：30岁女博士瘫痪生子后惨遭丈夫抛弃，靠一根手指创建公益网站。

故事主人公南昌女博士王磊毕业后，成功入职南昌大学第二附属医院，并成为一名神经内科医生。

与此同时，她和同是博士的男友也步入婚姻殿堂，可谓是事业爱情双丰收。

不曾想，她在一次值班后回到家，突然开始剧烈呕吐，并有强烈的眩晕感，随后便晕了过去。

经过医生们的抢救，总算把她从鬼门关拉了回来。

在后续的治疗中，她经过万难生下孩子，遗憾的是落下全身瘫痪的悲剧。

此时，为救治她家里的积蓄已用光，丈夫提出离婚，这对她无疑是一个晴天霹雳。

但她并没有被命运击倒，在父母的照顾下，她从最初只能躺在床上，到后来能从床上坐起，也能独自坐在轮椅上，甚至在器械辅助下能站立1到2个小时。

痛苦难熬的康复训练，美满婚姻的破裂，几度让她产生轻生的念头，好在最后还是战胜了自己。

在身体状况有所好转后，她创办了一个医学论坛，科普医学知识，公益回答网友的病例咨询。

在她的感召下，曾经的同事也纷纷加入进来，自发成为论坛的志愿者医生，为更多人免费提供医学咨询。

在帮助他人的同时，她也治愈了自己。

稻盛和夫在《斗魂》中写道：“人最伟大的能力，就是战胜自己的能力。”

人生如逆旅，有太多的不确定和意外，只有自己强大了才能遇水架桥，逢山开路。

要想实现人生的跃迁，首先要战胜自己，才能迎来人生的脱胎换骨。

表哥毕业后，一直找不到满意的工作，就闲在家里。

他白天睡觉，晚上熬夜刷剧打游戏，饿了吃外卖，而且不健身，一年的时间各种疾病纷至沓来。

肥胖，脂肪肝，痛风……活得不像个人样。

后来，在亲朋好友的劝说下，他开始改变自己。

他每天去健身房，有时想偷懒的时候，他就看看手机屏保设置的座右铭：不要给自己退缩的理由，往前走你会看到一个全新的自己！

在健身房的时候，他认识了几个同样健身的伙伴，他们商议互相督促，共同进步，掉队一次发个大红包。

他均衡饮食，规律作息，定时锻炼，各项身体机能逐渐恢复，身体也恢复正常身材。

表哥掌握了身体的主动权，做事都轻松愉快，也变得自信起来。

只有战胜自己，才能成为命运的掌舵者，笑对世界的纷扰。

困难不会因我们的胆怯而减少，命运也不会因我们的悲惨而怜悯。

只要不轻易放弃，心无旁骛往前走，时间迟早会给你满意的答案。

给自己足够的时间和耐心，付出足够的努力和坚持，再难的事也会迎刃而解。

战胜自己，活出质感的人生

爱迪生曾说：“我没有失败，我只是找到了一万种行不通的方法。”

人生旅途中，我们常会遇到看似无法逾越的鸿沟。

但我们要相信，世界上没有趟不过的河，越不过的山。

只要我们心存信念，坚定步伐，终将战胜自己，走向成功。

1、战胜自己的拖延

心理学上有个著名的两分钟定律：要做什么最好在两分钟内去做，否则就会不停地去拖延。

人都会有惰性，一旦过了时间节点，就会不停地给自己找理由拖延，到最后万事成蹉跎。

只有立即行动起来，趁着热乎劲儿，事情才能着手展开。

不拖延，凡事提前，所有的美好都会奔赴而来。

2、战胜自己的坏脾气

生活中，总会有一些不如意的事情。

发脾气是本能，但管住自己的脾气是本事。

若任由自己的负面情绪发泄，不但解决不了事情，反而会惹出更大的麻烦，激化更大的矛盾。

所以，在发脾气之前，先深呼吸一下，长长地深呼吸，会让自己的情绪平复下来，从而理智地处理问题。

只有管理好自己的脾气，静下心来，你会发现所有的烦恼都有解药。

3、战胜自己的低气压

人生在世，困顿有时，挫折有时。

如果一味沉浸在痛苦中无法自拔，那谁也拯救不了。

此时，不妨找一个公园，在里面什么也不做地待二十分钟，就能瞬间回血了。

抑或，去没有天花板的地方，去冥想，去读书，去接触大自然，找到心灵的栖息地。

穿过生活的喧嚣，于安静中探寻自己，去奔赴属于自己的那一片璀璨。

4、战胜自己的不良生活习惯

安东尼·罗宾曾说：“塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”

真正能改变命运的不是偶尔的一两件事，而是日积月累坚持的事。

好的习惯，就像厚积薄发的能量，给你人生蓄力；而坏的习惯，吞噬你的能量，腐蚀你的意志，让你跌入深渊。

战胜自己的不良生活习惯，规律作息，适时运动，以饱满的精神活出最美的姿态。

教育家徐特立说：“有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才。”

成长路上，最难的是战胜自己。

面对困境，心存畏惧，举步不前，这事儿肯定是干不成。

只有战胜自己，才有信心克服困难，解决生活给出的一道道难题。

往后，做一个无所畏惧的人，兵来将挡水来土掩，不断突破自己，蜕变成全新的自己。

作者简介：柳絮，富书作者，一个人‬要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好‬自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书《屏蔽力》正在热销中，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富兰克林读书俱乐部，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究

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